Achtsamkeitsorientierte Stressbewältigung
und Burn-out-Prävention
Einführungs-Seminar Meditationstechniken für mehr Flexibilität und Resilienz, die Basis für Effektivität und Erfolg im Beruf
Die achtsamkeitsorientierte Stressbewältigung wurde vor ca. 25 Jahren von Jon Kabat-Zinn, Professor Emeritus der Medizin an der Universität Massachusetts entwickelt.
Sie wird nicht nur sehr erfolgreich in der Burn-out-Prävention und -Therapie eingesetzt, sondern gewinnt auch zunehmend an Bedeutung für die Wirtschaft und ihre Unternehmen.
Foto: marcus/Shotshop.com
Ziele:
Nachhaltige Burn-out Prävention, verbesserte Selbstregulation, Stressresistenz, erhöhte Resilienz,
Förderung von Teamfähigkeit und innovative Ressourcenentfaltung.
Termine: Veranstaltungsort:
08.05. – 12.05.2023 Hans-Asmussen-Haus, Gichenbacher Str. 9, 36129 Gersfeld-Dalherda
sorry ausgebucht Auswärtige Unterbringung - zusätzliche Kosten zur Seminargebühr für
Übernachtung und Vollverpflegung von 400,00 €
Grundsätzlich ist es möglich den Bildungsurlaub ins nächste Jahr übertragen lassen, das könnte interessant sein, wenn das Wunschseminar im laufenden Jahr schon ausgebucht ist.
Das ausführliche Seminarprogramm und das Anerkennungsschreiben des Ministeriums zur Vorlage beim Arbeitgeber bitte per E-Mail anfordern: info@ifg-frankfurt.com.
Die nachstehende PDF-Datei "Anmeldung ..." bitte ausdrucken, ausfüllen und eingescannt als PDF-Datei ebenfalls an die obige E-Mail Adresse senden, oder klassisch mit der Post schicken.
Sie erhalten daraufhin die Anmeldebestätigung zur Vorlage beim Arbeitgeber und die Rechnung für Ihre Unterlagen zugesandt.
Ambiguitätstoleranz und Resilienz erhöhen durch Achtsamkeitstraining
Diese von Kabat Zinn aus den Ursprüngen des Yoga generierten Methoden wie Body Scan, einfache Yoga-Asanas und verschiedene Meditations- und Achtsamkeitsformen
sind neurowissenschaftlich untersucht und ihre Wirksamkeit ist hinlänglich belegt, so dass diese Methoden heute schon in vielen Unternehmen der Wirtschaft und der öffentlichen Hand zur Förderung der Mitarbeiter und Führungskräfte erfolgreich eingesetzt werden,
um den Erfordernissen einer sich wandelnden Unternehmenskultur Rechnung zu tragen, hinsichtlich Nachhaltigkeitsthemen, sozialer und ökologischer Verantwortung, Kreativität und Innovation, Umgang mit Vielfalt, sowie der Orientierung am Gemeinwohl.
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Umgang mit Informationsflut und ständiger Erreichbarkeit
Die positiven Effekte regelmäßiger Meditation zeigen sich in erhöhter Konzentrationsfähigkeit,
Einsichtsfähigkeit,
innerer Klarheit und Zielrichtung,
Gelassenheit und Ruhe in herausfordernden Situationen, Stressresistenz,
Selbstregulation und der
Entwicklung von Teamfähigkeit.
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Innovative Ressourcenentfaltung und Steigerung des kreativen Potentials durch Meditation
Dies stärkt die Sozialkompetenz und die Resilienz des Einzelnen und wirkt sich so indirekt auch förderlich auf die Effizienz derjenigen Unternehmen aus, die diese Methoden bereits in ihr betriebliches Gesundheitsvorsorgesystem aufgenommen haben.
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Wer ist angesprochen?
Alle interessierten Personen
Personalentwickler
Berufstätige mit hoher Stressbelastung
Angestellte mit Leitungsfunktionen
Medizinisches Personal
Sozial-, Sonder- und Heil-Pädagogen
Erzieher/innen
Pflegekräfte etc.
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Veranstaltungsort:
Institut für Gesundheitsbildung – Ute Vetter – Kraftquelle-Frankfurt
Hostatostrasse 41, 65929 Frankfurt am Main – Höchst
Kontakt:
Phone: 069 - 33 25 09
E-mail: info@ifg-frankfurt.com
Gebühr: 475,-- €
Auswärtige Unterbringung - zusätzliche Kosten zur Seminargebühr für Übernachtung und Vollverpflegung von 400,00 €
Leistung: Kurs, Seminar-Manual
Dozentinnen:
Ute Vetter Heilpraktikerin Psychotherapie, Marma-Yoga-Lehrerin und Pädagogin für Integrierte Psychosomatische Gesundheitsbildung IPSG
Gundel Limberg BA Bildungswissenschaft
Unterrichtszeiten:
Täglich 09:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Mittagspause 12:30 - 13:30
Storno-Bedingungen:
Bis 21 Tage vor Veranstaltungsbeginn sind Stornierungen kostenlos, bis 14 Tage vorher fallen 50 € Stornogebühren an und danach fallen Stornierungsgebühren in Höhe von 120 € an.